Начни с себя
Это простой рецепт, но он может продлить вам жизнь на 11 лет, а то и больше. Исследование, проведенное в Кембридже по заказу министерства здравоохранения, вывело формулу долголетия. Отказ от курения прибавляет пять лет, умеренные физические нагрузки — еще три года. И еще три — пять порций фруктов и овощей в день. Для тех, кто предпочитает диван всему остальному, даже груша в день не пройдет бесследно.
Январь 12, 2007 — Рубрика: Здоровье
Метки: здоровый образ жизни, курение, физические упражнения
